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Flow Arts Teacher Training Level1 4日目

さーてさて、解剖学がうんとこ終わって今日からアサナの練習が入ってきますw(゜o゜)w
今日はStandingポーズ。
壁を使って、足のかかとを踏ん張るのを感じるとか、今まであまりモノを使わないヨガばかり学んできた私にはとっても斬新でした!!
壁を使ったウッタナーサナの気持ちよいことV(○⌒∇⌒○)
ずっとこのままで~いたい~(笑)
うへぇ~!気持ちよかぁ~(温泉のおっさん風)って感じです(爆)
今や洗濯物に埋もれたわが家のヨガ部屋を片付けて壁を使って毎日やりたいですね↑↑↑
練習あるのみ(^_-)v!

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