Yin Yoga– category –

５日間なんてあっという間・・・最初はどうなることやらと思ったトレーニングも無事に終わりました。 Victorからはヨガを教える身として、いかにクラスに向かって準備を...

すでに「早く寝て」っていうのと宿題の量の反比例にあっぷあっぷになっていた４日目（笑 この日はみんなのシークエンスを一つずつ解説する講義でした。２５人いたのでシ...

さ、今日で忙しかったトレーニングも終わりました（笑）３日目以降、宿題が盛りだくさん、でも、早く寝ないとでアップアップになってブログをあげるのをやめました...

昨日は早寝をして。。。今日は早く起きれました～⤴︎⤴︎（マイソール行く時ほどじゃないけどね💦） 朝からピザトーストを作って食べてｗ早めに出て...

今日はやっとやっとの思いで受講が叶った陰ヨガTTの一日目。 体と心のメンテナンス的存在としてクラスを受けるだけではなく、深く勉強してみたかった陰ヨガ。まだ１日目...