ともこ– Author –

さ、バシストケープから無事戻ってきたところから 続きをはじめましょうか。 割と早く帰って来れたので、最後のイベント！！！ 修了証の授与と打ち上げぱーちー(/・ω・)...

リシケシ滞在最終日。 朝は少しゆっくり起きて、ずっと座学を教えてくださっていた Mukesh先生のアサナクラスを体験です♪ ポロシャツになってもやっぱ白だし、 どこまで...

いよいよ講義最終日。 最終日のテーマはバックベンドです😏 毎日アサナクラスを約２本ずつこなし続けて いいかんじの体にバックベンドがしみてゆきます。 終わっ...

この日のテーマはインバージョン。 ２日連続で朝から目が覚めるわぁ～(*´▽｀*) この日は街でちょいちょいすれ違ったりしていた 日本人の男の子が２人Dropinで受けにきて...

この日のテーマはコア！！！ 朝イチのPadminiクラスで これでもかーーーーっつぐらいコアを使って シャッキリ目覚め、軽くマッサージもしたあとは この日も朝ごはんをル...

いよいよ折り返しも過ぎ、快適に過ぎてゆくインド生活(´▽｀) この日は朝イチEmma先生のヒップオープニングクラス。 前日のマッサージでほぐれてきた体が 気持ちよく開い...

このTTは実質７日間の講義期間です。 早いもので、もうすぐ折り返し。 かーなーりお尻が筋肉痛だったので この日の朝クラスの後のQ&Aの時間はみんなで マッサージしあっ...

この日は張りきって朝お風呂に入ろうと思ったら・・・・ お湯でない＞＜。 いつでもお湯が出る日本ってどんなにありがたいのか あらためて実感。 とりあえず朝水風呂で...

滞在型のトレーニングのいいところは 早寝して早く起きる習慣ができること。 残念ながら帰国早々その素晴らしい習慣は あっと言う間に元通りなんだけどorz 今回のFATTも...

プジャが終わっていざリシケシ探索へ。 TT参加者は１１人。 Emma先生とPadmini先生とユーミンちゃんだけで いつもみんなを引率するのは無理なので そんなに大きな街でも...