YOGA

YOGA FEST2016初日とBirthday

こんな時間だけど、ブログあげちゃいます!
本日。。(あ、もう終わったけど)はYOGA FEST2016の初日。
誰が晴れ女?晴れ男?なのか、晴れたー!あっちぃ。
で、私の誕生日でもありました。
今年は近年にしては珍しく3日とも参加のヨガフェスタ。
たくさんの人にすれ違いざま、おたんじょーびおめでとー声かけていただき
FBでもメッセージをたくさんいただき、
すこぶるHAPPYな一日でした。
みなさま、ありがとうございます♡わたくし、幸せ者でございますm(_ _”m)

パワーの強い満月でもあったので
今日受けたレッスンは
ジョン・バーネット「陰ヨガと経絡」
ジャネット・ラウ「陰陽ヨガ 月のフロー」

どちらもとても気持ちよく(冷房が効きすぎてたけど)
あっという間の90分でした。
最近師匠のVictorが来日しないこともあり、
陰ヨガを受ける機会も少なくて、自分のプラクティスもあまりできていなかったので
いい機会になりました。
【陰ヨガと経絡】
やっぱり自分が純粋に楽しむ気分でクラスを受けるって
インスピレーションとかもらえていいなあと改めて思いました。
この本を読んで

取り入れていたポーズも
実際に自分が受けてみて、深め方も学べて有意義なクラスとなりました。
【陰陽ヨガ 月のフロー】
とにかくシークエンスがスムーズで美しかったし、気持ちよかった。
ちょっとお茶目なところもあって、クラスは楽しく、でもきゃぴきゃぴするでもなく
落ち着いていて、とってもよかったです。また受けたいな♪♪
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今年になって仕事場を変えてから、その環境のスピードとテンションに
合わせるので精一杯でそれ以外の事、全部ほっぽり出している感じだったけど
半年たって、慣れてきて立ち位置もそれなりに感じられるようになってきたので
いよいよ他をさぼる理由にするのはやめようと(笑
7月にヨガ数秘の講座を受けてから、気持ちがHealerに向いている
このタイミングで、陰ヨガのインスピレーションをもらえたのは
とてもよかった!
このヨガフェスタの期間中で
友達を中心にヨガ数秘のリーディングをする予定です。
ヨガ数秘ってなんぞや?みんなどんなふうに受け止めるのかな?っとか
おいおいブログに書くのでそちらもお楽しみに~V(○⌒∇⌒○)
さ、明日は早く起きて(そうでもない)
タイマッサージを受けてから、張り切って久々にアシュタンガを真面目にやってきます。
たぶん、肥えすぎw動いていなすぎで硬くなってるwで
散々なのは目に見えてるけど。。。ま、なんとかなるっしょ(笑
明日も楽しみます! 

Tomoko Nakabu Yamada
GītāTomoko
愛知県、知多半島在住。 大学進学と共に上京し、約20年東京で過ごしたが、結婚を機に離れる。現在は主婦? 新卒で入社した会社は某電気メーカー子会社で半導体論理設計エンジニアとして開発業務に励む。社会人生活15年で7社を渡り歩き、さらに副業を掛け持ちしていた異色の経歴を持つ。2009年よりヨガインストラクターとしての活動をはじめ、現在もオンラインを中心に指導を続けている。 2019年に長女が産まれ、育児奮闘中!
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