BLOG

白湯とスパイスWS

こないだの日曜日、アーユルヴェーダの考えをもとにした
白湯とスパイスのワークショップを受けてきました。
講師はUTLの先生でもあり、イージーヨガのアンバサダーとしても
ご活躍の近藤真由美先生。
何年か前、私がUTLのマイソールに通っていたころ
マットを並べて一緒に練習していた(恐れ多い(;’∀’))こともあり!
おひさしぶりー♡ってかんじでした。
アーユルヴェーダでは人の体質を3つに分けて
それがバランスよくなっていることを理想とし
病気にならないように日ごろからどう過ごすのか、
そんな内容も充実した学問です。

アーユルヴェーダ・ドーシャ とかってググると
自分が生まれつきどんな性質寄りなのか
知ることができるサイトとかあるから
興味のある人はGO!
私はピッタ(火)カファ(水)。
ヴァータ(風)の要素は弱め。
だから、家でだらーーーーーーーーーっとしたいときは
とろけるほどにダラダラするし(水の要素)
スイッチONだと、バリバリ働ける(火の要素)
あまりどこかにいっちゃいそうなフワフワ感(風の要素)はない。みたいなね。
今まで、白湯は蓋をしないで鍋で沸かしたのがいいって
聞いたことがあったけど、それは、水(カファ)を火(ピッタ)を使って
風(ヴァータ)を混ぜた万能のお薬にするためだよと
言われて、とっても納得した!!
白湯ひとつとっても、とても奥が深く
白湯の作り方、飲むタイミングによって
体に及ぼす影響が違う。
たかが白湯。されど白湯。そんなかんじかな(笑
また、アーユルヴェーダといえばスパイス。
スパイスはまさしく医食同源を形にするもの。
そのまま食べちゃうもあり!
お茶のように煮出しに使うもよし。
ネタがいっぱいで時間が足りない~~!
そんなWSでした。
帰り道にそっこースーパーで買えるスパイスをGET(*^^)v
13266062_1354443834572236_7606993306621819200_n
最近はスパイスが充実してて、助かります♪
今回は環境的に、チャイを作ってもらうことができなかったのだけれど
次回は調理ができる場所でチャイ作ってくれるって(*^▽^*)
今から楽しみです(^▽^)/
ヨガの哲学もそうだけど、自分ですべての分野を深く掘り下げていくことは
難しい。ちょっと表面的であっても、自分に必要なものだけありがたくいただける
環境がふんだんにある現代。
感謝の心をもって、その機会に触れ、楽しく過ごしていきたいですよね!

Tomoko Nakabu Yamada
GītāTomoko
愛知県、知多半島在住。 大学進学と共に上京し、約20年東京で過ごしたが、結婚を機に離れる。現在は主婦? 新卒で入社した会社は某電気メーカー子会社で半導体論理設計エンジニアとして開発業務に励む。社会人生活15年で7社を渡り歩き、さらに副業を掛け持ちしていた異色の経歴を持つ。2009年よりヨガインストラクターとしての活動をはじめ、現在もオンラインを中心に指導を続けている。 2019年に長女が産まれ、育児奮闘中!
\ Follow me /