PRIVATE SESSION

身体を動かす時間が減って、疲れがたまっていませんか?
自分のことや、やりたいことを見失ってもやっとしていませんか?

ヨガ数秘術から見えてくる、あなたに必要なヨガ。
心も身体も軽やかに導くお手伝いをするプライベートセッションです。

その日の心と身体に向き合って貴女の必要なものをご提供します。

【Menu】

(いずれもSkype、出張OKです。出張の場合は交通費を別途申し受けます)
 Yoga Healing & Yoga Numerology Session(w/reading chart) 120min 12,000yen
 Yoga Healing Session 90min 10,000yen
 Yoga Numerology Session(w/reading chart) 45min 5,000yen
   (数秘のセッションだけなので動きません)
 Vedic Chanting 60min 6,000yen

<内容>

Hatha Yoga
 ・Power Yoga
 ・Vinyasa Yoga
 ・Relax Yoga
 ・Strech Yoga
 ・Yin Yoga
 ・Ashtanga Essence
 ・Chakra Tuning Yoga
etc.

お一人お一人の癖、状態を見極めて
その時々に必要なアジャストをいれていきます。
ゆったりとしたRelax系から、Mysoreに通っていた経験を活かしたAshtanga Essenceまで
幅広いシークエンスに対応します。

インストラクターの方には指導法についても相談にのります。

RYTのTraineeのときから一般の人に教える経験を積んできたGitaが
インストラクターのお悩みにもアドバイスします。

Pranayama
Meditation
Yoga Philosophy
Yoga Nidra
Mantra Nidra
Mantra session
etc.

Asana(身体を動かすポーズ)だけではなく、呼吸法から瞑想も取り入れ
また、ヨガ哲学を日常生活にどう活かすのかアドバイスをしていきます。
フリーランスとして働くこと、雇われて働くこと、どちらの大変さも知っている
Gitaの日常へのヨガの取り入れ方もシェアします。

癒しにはNidraは必要不可欠。
その日のコンディションでsavasanaか、Nidraの内容も、長さもアレンジします。
ご希望があれば一緒にVedic Chantingの練習をしましょう。

Yoga Numerology(ヨガ数秘術)
クンダリーニヨガから派生したヨガ数秘術で
自分について知り、またヨガの練習に取り入れるとよい要素などもご説明します
自分に与えられたカルマ、授けられたものを知ることで
これからの自分の指針の助けにもなります。

Vedic Chanting
ヨガの教えの多くはインドの古い哲学書「Veda」からきています。
その「Veda」が口伝(文字などに起こさず、口に出されたものを聞いて覚えて伝えられていく)
されていた方法がVedic Chanting。とても伝統的で神聖なものです。
シンプルだけど、力強い。是非その音のチカラを感じてみてください。
サンスクリット語の発音の基礎からご案内します。

<<ご注意>>プライベートセッションは女性のみの受付とさせていただいております。

ご予約はこちらから → クービック予約システムから予約する

※ご予約をいただいてから、必要事項確認のためmail@joytoyoga.comからメールを送らせていただきます。
 ドメイン拒否設定をされている方は、許可をお願いします。