FLOW ARTS Yoga

Flow Arts Teacher Training Level1 6日目

え~~、Teacher Trainingの記事更新をサボっていたので、ここから怒涛の4連発更新します(笑

まずは、先々週の土曜日がTT6日目でした。

この日はバランス、コア・・・・私の苦手なものばかり(/_<。)

唯一好きだったのがヒップオープニング♪♪

ヒップオープニングをやるといろんな動きが取りやすくなるので大好きです♡で、私は股関節が割と柔らかいので更にポーズを深めるためのブロックやブランケットの使い方まで教えてもらいました(^_-)v

これで、ますます楽しくなりそう(笑

バランスポーズは苦手なんだけど、まずは壁を使って練習することで、ポーズがどうあるべきかを自分の体に浸透させることができます。

Flow ArtsのTTを受けてて思うのはブロックやベルト、壁とかをとても上手に使って教えてくれるということ。

YMCではやっぱりスポーツクラブなどで教えるようなヨガがメインなので、スポーツクラブで壁使うとかありえないし(爆)なので、そういうのは教えてもらわなかったのですごく新鮮☆彡

ヨガは一生かけて学ぶものとはわかっていてもこうも毎回新しい発見だらけだと、ホント感動しますねヽ(‘ ∇‘ )ノ

ちゃんと感じようと思えば日常生活だってきっとそうなんだ↑↑↑