FLOW ARTS Yoga

Flow Arts Teacher Training Level1 5日目

TT3連発最終日~~(^O^)/

果敢にもアシュタンガハーフプライマリーをやったあとに
太陽礼拝を2時間(笑)

どんだけVinyasa好きやねん!っと(爆)

今日の太陽礼拝のお勉強は衝撃でしたね~。

今までやってた
チャトゥランガ・ダンダアーサナ、、
間違ってたぁぁぁ~~みたいな(;゚Д゚)

ま、一般ピープル向けだったと言えば
それまでだけど(´-∀-`;)

Padmini先生とEmma先生が
すんばらしい生きた見本を見せてくださって
感動しまくってました☆☆☆

そのあとは、
初インストラクションの練習( ̄0 ̄

自分が動かずして、
口による説明だけでみんなに動いてもらうのは
本当に難しい(_□_;)!!

私は緊張しても1回噛めば(笑)すぐに開き直るタチなので
レッスンしててもオーディション受けてても

「緊張してたの?」って言われるんですが
今回はさすがに超テンパった(汗

やっぱ修業を続けておらねばorz

まずはサウチャ(清潔を保つ)って~ことで。
洗濯物に埋もれた我が家のヨガスペースを
キレイに復活させます(-ω-;)

・・・そこかよ( ´,_ゝ`)プッ