Flow Arts Teacher Training Level1 4日目

さーてさて、解剖学がうんとこ終わって 今日からアサナの練習が入ってきますw(゜o゜)w 今日はStandingポーズ。 壁を使って、足のかかとを踏ん張るのを感じるとか 今まであまりモノを使わないヨガばかり学んできた私には…

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Flow Arts Teacher Training Level1 3日目

今日はFlow ArtsのTT3日目。 今日は自分の苦手なポーズを解剖学的視点から 解説入れてもらう とっても実践的な内容。 人それぞれ苦手ポーズは バラバラで(笑) どこ筋が固いだの それをほぐすにはどうしたらいいだの…

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