Concept

【愛を持ってヨガであれ】
あるトレーニングを終えたとき
師匠がかけてくれた言葉です。
この言葉をいつも心に留めて
ヨガの時間を共有しています。

atha yogānuśāsanam

ヨガの聖典【ヨーガスートラ】の初めの句です。

直訳すれば
「これからヨガの詳細を説く」
となりますが
私にこの言葉の意味を教えてくれた先生は
こんな風に言ってくれました。

「人はその教えを受け入れる準備ができたとき、
その聖典に出会う。
この句を読む人は、もうすでに準備ができている」
と。

ヨーガスートラには
人生を幸せに生きるためのヒントが
たくさん詰っています。
あなたが今
このページにたどり着いてこれを読んでいるのも
何かのご縁でしょう。

ヨーガスートラのみならず
ヨガのたくさんの智叡を受け取る準備が
できたからこそ
あなたはここにいます。
是非古代インドから伝わる
幸せへのメッセージを受け取ってください。

Detail
私は大学時代から
ITと呼ばれる業界に身を置き
その進化のスピードの速さと
その影響力の大きさを身近に感じてきました。

そんな中で私はヨガに出会い
やがてそれを伝えるようになりました。

海外にトレーニングに出たりすることで
日本全国の多くの仲間に出会い
さまざまなスタイルで
ヨガを続ける人がいることを知りました。

また、歳をとるにつれて出会いの幅も広がり
ヨガに興味はあるけれど
何かしらの不安要素があったり
気分的に敷居が高かったりして
ヨガの扉を開けられていない人にも
たくさん出会いました。

少しでも多くの人に
自分にあったヨガを見つけて欲しい。

そう思って
インターネットの力を使ったサポートができるような
環境を整えたいとずっと思っていました。

それを形にしたのがこのサイトであり
JOY to YOGAです。

リアルにお会いして
クラスをできるのが理想ですが
地方に住んでいてスタジオが近くにない。
お子さんが小さくて、外に出る時間がとれない。
などなど・・・
いろいろな事情があって
ヨガの扉を開けられない人たちとは
Zoom(Skype)を利用して
ヨガの時間をシェアしていきます。

また、ヨガをおうちでやろうと思って
DVDを買ってみたけれど
できないポーズばっかりですぐやめてしまったとか
やっぱりカラダが硬かったからできませんでしたとか
そんな声もよく聞きます。

生身のインストラクターと触れ合っていただければ
きっとそんな悩みも解消できるのにな。。。っと
何度思ったことでしょう。
特にヨガをはじめたばかりの人にとって
できないポーズはどうしたらいいのかを
教えてもらうことはとても重要です。

DVDを売ったり、
動画を配信するのは簡単です。
それを手にした人がヨガを続けて行けるように
そして、安全に練習ができるように
サポートができるよう
Zoomサポートを取り入れることにしました。

せっかく手にしたDVDや動画、本などが
宝の持ち腐れにならないよう
私にコンタクトして
自分らしいヨガライフを手に入れてください!

ヨガをはじめるきっかけの多くは
上に述べたような身体的なことだと思います。

ところが、ヨガから得られるものは
あなたが思っている以上にたくさんあるのです。

ストレスの多い現代日本社会。
そこに役立つヨガの教えをあなたに届けたい。
JOY to YOGAの目指すところのもうひとつは
そこにあります。

私は社会生活を送る中で
たくさんのストレスを抱える人の気持ちを
身をもって体感しながら
ヨガの教えを用いればバランスがとれていくことを
自身で体現するため
ヨガを教え始めてからの約10年
完全にフリーランスにはならず
会社勤めを続けながらヨガを伝えてきました。

多くの社会人と同じ様な悩みを持ち
モヤモヤ、イライラする要素に直面してきました。
それをヨガの教えを活かして
乗り越えてきました。

今は結婚して地方在住、
専業主婦(一時的?)となり
情報過多だった東京生活から距離をおきました。
今までのスピード感と違う世界で
空虚感を味わうことになるかと思いましたが
今の状況ももちろん
ヨガの教えからヒントを得て
心地良く過ごしています。

人のライフスタイルは三者三様。
あなたに合ったヨガライフの
お手伝いができたら幸いです。

JOY to YOGA主宰 Gita