オーガニックライフ TOKYO

今日はArts Chiyodaという廃校になった学校の建物を
そのままリフォーム?している美術館で行われている
オーガニックライフTOKYOに行ってきました。
 
ヨガウェアブランドはもちろん
Veggyブースやタイマッサージにメヘンディ
マウントシャスタカフェではスムージーもあったし
短い滞在時間だったけど、楽しかったです♪
 
受けたクラスはTarikのアシュタンガ
 
3年以上・・・前にTarikのマイソールに半年ぐらい
通っていたけど、久しぶりのTarikは相変わらずでかかった(笑
覚えててくれて嬉しかったなぁ~☆☆
 
内容はアシュタンガをはじめるにあたって大切な
トリスターナの説明とスーリアナマスカーラAとBの
詳細解説!
 
とっても細かい解説とエネルギーのイメージングの仕方
マイソールにいるとあまり聞くことのできないことを
たくさん聞けて、充実していました。
 
トリスターナは一般的に呼吸とバンダとドリシティと
言われるけど、呼吸とバンダはつながるから
呼吸とバンダとアサナだよっと。
ほ~~~そうだったのかー。
アシュタンギになるつもりはないので、そこまで真剣に
考えたこともなかったが、なるほどなるほどの連続。
 
30分ぐらいしゃべって動けた時間は実質1時間。
スーリアナマスカーラしかしてないけど
エネルギーを感じながら、体を大事につかって真剣にやったら
しっとり汗ばんで気持ちよかったー!!
 
うーん、今マイソールオヤスミしていますが。。
一番の先生は「練習」
一番の練習は「毎日やること」
耳が痛い><
そろそろ復活しなければ。。。ね^^;