この日は張りきって朝お風呂に入ろうと思ったら・・・・
お湯でない＞＜。
いつでもお湯が出る日本ってどんなにありがたいのか
あらためて実感。
とりあえず朝水風呂で頭を洗っちゃうと寒いので
シャンプーはあきらめて
昼間にすることに。
今日の一発目は・・・・クリヤの続き！
アグニサラやナウリのやり方を見せてもらったり
Mukesh先生がクンジャラクリヤ（水を飲んで吐く内臓の浄化法）を
見せてくれたりして・・・
アグニサラ中のMukesh先生
お見せできないはてなマーク姿（寝巻？！）だったけど
このとき見せてくれたPadmini先生のお腹の動きはすごかったヽ((◎д◎ ))ゝ
私たちはネティの実践に挑戦です∑ヾ(￣0￣;ﾉ
私たちが練習したのはジャラネティ（水を使った鼻の浄化法）
↑あ、一緒に写ってるのはタンクリーナー（舌の浄化するやつね）
人肌ぐらいのお湯に天然塩を溶かして
ガーデンでみんなで輪になってネティまくり（爆
けっこう恥ずかしい姿をお互いにさらしてｗｗｗ
更に仲良くなりました得意げ
やらず嫌いのネティだったけど
やってみたらなんてーこたーない得意げ
ほどよい塩分になっていれば痛くもなく
スルリとできましたー:*:・(￣∀￣)・:*:
クリヤはほんとはTTの終わりの方に組まれていたのだけれど
滞在中に練習できるように先になったんです～(*^^)v
お陰で滞在中、何回かネティりました(ΦωΦ)
ネティポットはいただいてきたので、
おうちでもやろうと思います～！
その日のご飯はアシュラムにいって
キルタンを聞いて、そこで。。。。ご飯＝豆オンリーでした（笑
おいしかったけどｗ
ちょっと最後は飽きてきて拷問みたいだったかも(;’∀’)
どうやら去年までいらっしゃったババジが
お亡くなりになったばかりだったみたいで
勝手が去年と違ったみたい！？
時間がけっこうギリギリになり・・・・
急いでGerman Bakeryで買い出しもして
ダッシュで帰りました～～～ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
インドでは走ってる人なんて一人もいないのに
このあとも、わりと走りまくって目立ってる日々が。。。続きます＾＾；
１０時半からはまた教える練習。
この時間は毎日続きます。
この日のランチは次もアサナクラスだったから
コテージのカフェで軽くすませて。
昼だから明るいけど、夜は「電気つけて―！！！」って
言いたくなる暗さ（笑
慣れるとなんてことないんだけどｗ
インドにいくまで仕事がいっぱいいっぱいで
あまりアサナの練習ができていなかったから
いいかんじに筋肉痛が・・・・＞＜。
でも、クラスがはじまるとついつい調子に乗って動いて
アタタタ・・ってかんじorz
そんな私たちの想いを汲んでか＾＾；
お昼からのEmma先生クラスはマッサージ付き♡
Q&Aもかなり実践的な内容に答えてもらえて
充実の時間が過ぎてゆきます☆
この日のインド政府公認講座はヨガスートラについて。
かなり深い話ができました。
哲学についてはやはり長い時間をかけて
理解したことを、シェアする場所があって
はじめて自分のものとして消化されていくんだなーと
実感した時間になりました。
Mukesh先生の答えはとても明確でわかりやすく
自分の中にするする入って行きます。
質問したみんなは人生相談みたいって言ってたけど
それだけ具体的なことにあてはめて答えをもらったら
二度と忘れないだろうし☆
みんなが満足したいい時間でした！！
その日の夕飯はプジャしてくれたスワミと一緒に
コテージのカフェでご飯！
（さっきの噂の夜暗いカフェｗｗ）
この日のメニューはホウレンソウのスープ
っとGerman Bakeryで買っといたクッキ～食パンと
ゆーみんちゃんがお気に入りのLimca（炭酸飲料byコカコーラ）
マントラやキルタンをもっと勉強したいなーと
思っていたので、おススメのマントラCDを聞いてみました(^^)v
そしたら、英語とヒンディー語で
おススメマントラをメモに書いてくれて
これもってってお店の人に見せたらわかるよって
言ってくれました～！
So Gentle(^▽^)/
スワミが書いてくれたメモφ(..)
スワミもだいぶイケメンですｗｗｗ
でも、プジャの最中は貫禄だけど、まだ２４歳だそうですΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
インドの年齢の観念はどうなってるのー！？
楽しい夕飯が終わると今日もサットサンガ。
まだ２日目だけど、みんなすでにいろんな気づきが
たくさんあって充実の時間を過ごしていました。
バイロンにいったときもそう思ったけど
ヨガのことを中心に考えてると
日本にいる時に抱えている悩みとか
距離を離して考えられたり、ちっぽけだなって
思えたりして、どんどん本当の自分がオープンになっていく。
いつもなら聞き流してしまうことも
ちゃんと受けとめて吸収出来たりする。
環境って本当に重要って感じずにはいられません。
そうはいっても、私たちは日常という現実から
逃げることはできないんだし、
いかにこんなオープンになれる環境を
少しの時間でも自分のために作れるかが
大切なんだと思います(*^^)v
TTはまだまだ序盤。。
インド日記はまだまだつづく・・・・
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